当前位置: 首页 >> 养生咨询

秋冬睡觉朝哪个方向好?

时间:2022-05-23 浏览量:0次

  在人类生命的过程中,大约1/3时间是在枕头上度过的。可以说,睡眠是健康的“终生伴侣”。历史上,注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠,其中很重要一个方面是讲究睡的方位。当您参观北京故宫时,不知是否注意到了帝后床榻摆放的方位都是东西方向,这是为什么呢?

  从“天人相应”的整体观来看,睡觉方位对人的睡眠和健康也是有影响的。我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”就是说,睡眠的方位以春夏二季,头向东,脚朝西为宜。秋冬则头向西,脚朝东为宜。

  从季节上来看,春夏属阳,秋冬属阴;从方位上讲,东方属阳,西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛,秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛,故春夏之季头向东卧以顺应阳气,秋冬之季头向西卧以顺应阴气,符合中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则。当然,限于家居布局的影响,大家不一定非要拘泥于这些理论。

  另外要注意,进入晚秋时分,晚上气温较低,睡觉时要注意保暖。睡前不要喝茶、少喝水,避免因频繁起夜而着凉。

  (文章来源于:人民网-生命时报)

(责任编辑:zxwq)

沈阳哪家医院治癫痫比较专业
小儿癫痫病是怎么引起的
哈尔滨癫痫病研究所
友情链接
随州癫痫病医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 癫痫病的临床表现 额叶癫痫 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 广州癫痫病专科医院 青少年癫痫危害 治疗癫痫病的中医方法 郑州治疗癫痫病医院 女性癫痫急救 北京癫痫病医院哪家好 南通癫痫病医院 宝鸡癫痫医院 武汉癫痫病医院哪家好 咸阳癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 青岛癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 河南癫痫病医院 铜陵癫痫病医院 郑州军海脑病医院几甲 资讯新闻网 济南到哪里治疗癫痫好