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药物使高血压久治不愈 食疗较好

时间:2021-09-19 浏览量:3次

早晨睡醒,血压骤然间升高,不仅感觉头晕眼花,耳朵也总是嗡嗡作响,昨晚又一次失眠,精神疲惫异常……这常常是高血压患者说不出的苦衷。患上高血压应该怎么办呢?患上高血压必须注意降压。

降压药效果快,副作用却也大

在高血压治疗方面,常用的西药类化学药品很多,主要有:利尿剂、钙剂抗剂β—受体阻滞剂、α—受体阻滞剂,血管紧张索转化酶抑制剂、血管紧张索Ⅱ受体拮抗剂等。

以上这六大类常规降压药物对高血压急性发作、高血压危险期、高血压等具有一定疗效,但降压过程中血压波动大,副作用大,可明显影响水、电解质、血脂、血糖的代谢,直接损伤心、脑、肾等器官,同时这些药物对高血脂、高血黏、血管硬化以及靶器官的损伤无改善作用,所以西药只能是服了降,降了又升,反反复复,需终生服药。这就是为什么高血压久治不愈的道理。

因此对于高血压患者来说,通过食疗治疗是比较好的方法。那么,我们常见的治疗高血压的食物有哪些呢?

1.蛋白质:脂肪过多、加工工序比较复杂的食物不适合高血压患者食用,比如五花肉、肥牛、排骨、金枪鱼、腊肉、香肠等,特别是超重、肥胖的高血压病人更不宜食用。高血压病人日常很好通过猪瘦肉、牛肉、蛋类、牛奶、大豆制品等摄入蛋白质。蛋白质不易消化,容易增加心脏的负担,所以高血压患者摄入蛋白质应适量,每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜。

2.碳水化合物:是维持生命活动所需能量的主要来源,高血压病人可以选择米饭、粥、面、香芋、软豆类(即新鲜的豆类,未经晒干等处理),尽量不用番薯、干豆类作为主食。

3.脂肪类:高血压患者在烹饪食物时很好使用植物油,尽量不用动物油(如猪油)。

4.维生素、矿物质:高血压患者要多食用新鲜蔬菜和水果这些维生素含量高的食物,可以多吃番茄、胡萝卜、菠菜、白菜、南瓜、黄瓜、苹果、梨、葡萄等。而竹笋、牛蒡、芥菜、香辛蔬菜要少吃。

5.水:水是很好的天然利尿剂,如果高血压患者排尿功能正常,应该增加饮水量,但要注意及时排尿。此外,酒类饮品、饮料要尽量少喝,酒类对血压影响非常大,很好戒酒。


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